很多男人之所以會得前列腺疾病，多是由于不良習慣導致的，一定要養(yǎng)成好習慣。那么哪些習慣可以避免前列腺患病呢？合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生提醒男性要養(yǎng)成這些好習慣！

一、不吸煙不喝酒

吸煙喝酒是很多男性的兩大愛好，但是這兩種愛好對健康損害是很大的。在目前吸煙喝酒是很多男性經(jīng)常做的一件事情，他們不管在飯桌酒席上還是壓力比較大的時候，都會讓自己抽煙或者喝酒，卻不知經(jīng)常吸煙會讓煙草中的一些有害物質傷害到前列腺，而酒精會讓前列腺的血液循環(huán)受到影響，讓前列腺長時間充血，而長時間充血很容易導致炎癥發(fā)生，就會引發(fā)前列腺疾病，所以男性要讓自己戒煙戒酒，沒有吸煙喝酒的男性前列腺不會受到煙草和酒精的影響。

二、有經(jīng)常運動

男性為了自己的身體健康，適當?shù)倪\動是不可缺少的。在目前大多數(shù)男性因為長時間坐在電腦前工作，或者是下班回家后讓自己感覺疲累而沒有經(jīng)常起身運動，卻不知運動能夠避免前列腺，長時間處于充血狀態(tài)可以促進前列腺的血液循環(huán)，防止炎癥發(fā)生，而且經(jīng)常運動還能提高身體免疫力，防止病菌進入而誘發(fā)疾病，所以對于一些經(jīng)常有運動的男性來講，他們的身體素質是比較好的，而且還不容易發(fā)生前列腺疾病。

三、有良好的飲食習慣

俗話說得好“病從口入”，為了避免自己被前列腺疾病困擾，還需要適當?shù)淖⒁庾约旱娘嬍�。良好的飲食習慣對于身體來講也是極為重要的，如果經(jīng)常暴飲暴食并且攝取一些高油脂高糖分食物，就很容易讓身體堆積過多的脂肪以及其他有毒物質，會讓各個器官受到影響，所以男性如果長時間保持良好的飲食習慣，能降低飲食對身體的傷害，防止前列腺受損。

四、沒有經(jīng)常憋尿

一些特殊工作的人存在經(jīng)常憋尿的習慣，這樣的習慣其實是很不好的。不知強忍憋尿對前列腺的傷害是最大的，因為尿液存在著大量的細菌，而在強忍憋尿后會讓尿液回流到腎臟和前列腺，也就會讓整個生殖系統(tǒng)受到影響而出現(xiàn)問題。

前列腺疾病雖然是一種發(fā)病率很高的疾病，但是養(yǎng)成良好的生活習慣是可以預防的。畢竟在目前發(fā)生前列腺疾病的男性大多數(shù)是因為日常存在一些不好的行為導致，所以保持良好的習慣以及注意飲食能讓前列腺健康，也讓性功能不受到影響。

合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生表示，前列腺一直出問題，跟男人的不良習慣有很大的關系。建議在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，以避免這種疾病盯上自己。男性首先應該做到不吸煙不喝酒，其次是有經(jīng)常運動的習慣，還有要養(yǎng)成良好的飲食習慣，最后不要存在憋尿的習慣。