慢性前列腺炎患者的生活保健，眾所周知，慢性前列腺炎和其他慢性病一樣很難，容易復(fù)發(fā)。就像“傷風、感冒”一樣，當您“免疫力”低下時，經(jīng)常來侵犯你。因此，日常自我保健就顯得十分重要。那么該如何保健呢?

一：首先，戒除一切辛辣食物，尤其是酒精。所謂炎癥就是組織的充血水腫，這些食物即可導(dǎo)致前列腺充血水腫，之后即發(fā)生局部脹痛，壓迫或刺激尿道而導(dǎo)致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀的發(fā)生。

二：其次要合理安排性生活。有些患者患了慢性前列腺炎后就停止性生活是非常錯誤的。要知道縱欲或禁欲同樣會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。適度的性生活不僅不會加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。

三：養(yǎng)成良好的起居習慣，早睡早起，不要熬夜。熬夜會使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。

四：不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會陰部及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎及癥狀復(fù)發(fā)。

五：不要憋尿，更不要突然中斷排尿。否則的話容易導(dǎo)致尿液逆流進入前列腺管導(dǎo)致炎癥發(fā)生，還可能導(dǎo)致前列腺結(jié)石的形成。

六：對慢性前列腺炎要有一個正確的認識，慢性前列腺炎是常見的男性生殖器疾病，除了其癥狀影響我們的生活質(zhì)量外，其危害遠沒有一些廣告上說得那么嚴重。不要因為身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁癥”或“焦慮癥”，是非常不值得的。

合肥中山男科專家指出，慢性前列腺炎患者的生活保健是非常重要的，俗話說：“三分治，七分養(yǎng)”，保健工作做的好，就可以大大減少前列腺炎的復(fù)發(fā)，更利于康復(fù)。