有的人自青春期頭一次來(lái)潮開(kāi)始就痛經(jīng)，以后每逢來(lái)月經(jīng)都出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，這叫原發(fā)性痛經(jīng)。有些女性過(guò)去月經(jīng)一直很正常，但偶然因經(jīng)期受寒、做過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)或勞累，亦可引起痛經(jīng)，這就叫繼發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)還包括子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮瘤等引起的痛經(jīng)。

　　女性痛經(jīng)該如何護(hù)理？下面合肥中山醫(yī)院醫(yī)師將給大家詳細(xì)講解一下。

　　1.注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

　　2.消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快�？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

　　3.平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積治療慢性疾病。

　　4.疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，口服去痛片，如果疼痛沒(méi)有得到緩解就要及時(shí)的到醫(yī)院做個(gè)檢查，然后對(duì)癥治療一下。

　　此外，還建議痛經(jīng)的女性要喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會(huì)收到良好的效果。上面的護(hù)理是大家在經(jīng)期舉手可以做到的，想要經(jīng)期過(guò)得輕松一些，一定要把這些建議做到位。關(guān)于痛經(jīng)的相關(guān)問(wèn)題，可撥打我院24小時(shí)健康熱線0551-64251111或詳情請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢。（編輯：陽(yáng)光）