痛經(jīng)可以預(yù)防嗎？這是很多痛經(jīng)女性非常想知道的答案，痛經(jīng)會帶給女性帶來大的困擾與痛苦，都想知道緩解痛經(jīng)的方法，以便在經(jīng)期期間減輕痛苦。下面看看教你如何預(yù)防痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)可以預(yù)防嗎？

　　1、注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。 　　

　　2、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

　　3、經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

　　合肥中山醫(yī)院針對內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)、子宮出血、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾病，采用中藥進(jìn)行調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，可有效的從病灶解決問題，治療更，同時對身體也沒有任何副作用。（責(zé)任編輯：莫默）