在日常生活中，我們要盡量避免各種誘發(fā)因素，將疾病的發(fā)病率降低至低限度，提高自己的生活質(zhì)量，那么預防直腸息肉的方法有哪些呢？

　　預防直腸息肉的方法

　　1.保持樂觀：有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。

　　2.生活規(guī)律：生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人會加重體質(zhì)酸化，容易患直腸息肉。

　　3.良好的生活習慣：養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。

　　4.飲食清淡：不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

　　5.綠色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　6.鍛煉身體：加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　以上介紹的是預防直腸息肉的方法，這些方法都是我們在生活中可以預防的，如果患了病，請及時到醫(yī)院就醫(yī)。