肛裂是肛腸疾病中的常見病，那么如何在日常生活中預(yù)防肛裂的發(fā)生呢？中山介紹，在日常生活中，預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是解決便秘。

　　預(yù)防肛裂的九大方法：

　　1、保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時，切忌用力排便，而要用溫鹽水灌腸。
　
　　2、及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

　　3、用肛門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。

　　4、及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。

　　5、少喝酒，不吃辛辣刺激食物，粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

　　6、凡有肛周濕疹、皮炎、瘙癢等病要積治療，防止肛周皮膚硬化，彈性減弱而撕裂肛管皮膚。

　　7、對有肛管皮膚損傷者，應(yīng)積治療，防止因感染而形成潰瘍。

　　8、對患有肛隱窩炎和肛乳頭炎者，要盡早治愈，防止誘發(fā)肛裂。

　　9、預(yù)防肛裂還包括作肛門直腸指診時，忌粗暴用力，以免損傷肛管。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒，養(yǎng)成按時排便的規(guī)律，無久蹲強努的不良習(xí)慣，這是預(yù)防肛裂的根本辦法。