合肥哪些經期不良習慣讓女人更痛?女性經期很多女性都會出現痛經的癥狀，但是你是否知道經期時一些不良的習慣會加重痛經?為此我們也是咨詢了合肥中山醫(yī)院的在線醫(yī)生，聽聽醫(yī)生是怎么解釋的。

　　合肥婦科醫(yī)院醫(yī)生：女性經期以下習慣會加重痛經，所以女性朋友請注意。合肥哪些經期不良習慣讓女人更痛?  》》》女性痛經該怎么辦?

　　1、經期情緒激動

　　經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經等。

　　2、經期受寒涼

　　經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多，反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。

　　3、經期營養(yǎng)不足

　　因為月經來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病癥。

　　4、經期穿緊身褲

　　如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統感染等疾病。

　　5、經前X線檢查

　　育齡女性在月經前，處在排卵階段，此時作x線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發(fā)育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

　　如果女性痛痛經非常嚴重的話還是建議到醫(yī)院進行檢查，以上就是關于“合肥哪些經期不良習慣讓女人更痛”的詳細內容。想了解更多，免費咨詢合肥中山醫(yī)院在線醫(yī)咨詢 咨詢qq：800040120 咨詢熱線：055164251111,zy