中耳炎是現(xiàn)在常見的一種耳部疾病，在中老年人群中，有著非常高的病發(fā)率。所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要積的做好預(yù)防工作。那么中耳炎平時(shí)生活中要怎么預(yù)防呢?下面我們來看看是怎么說的。

　　預(yù)防中耳炎 要做到以下幾點(diǎn)：

　　一、預(yù)防中耳炎，合理的飲食習(xí)慣是少不了的。在日常的飲食中，多吃一些含維生素比較高的食物，多吃新鮮蔬菜，胡素搭配要合理。辛辣生冷的食物盡量少食用。

　　二、養(yǎng)成娘好的成活習(xí)慣，不管是疾病，一個(gè)好的生活習(xí)慣都可以起到預(yù)防作用，在平時(shí)的生活中，不要隨意的挖耳朵，注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，

　　三、積的參加體育鍛煉，在保證休息時(shí)間充足的情況，我們不管是男性還是女性朋友，都要積的參加體育鍛煉，這樣不僅可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)，還能增強(qiáng)自己的抵抗力。

　　合肥中山醫(yī)院的表示，很多人都是由于生活中的種種疏忽，后才導(dǎo)致了各種疾病的發(fā)生，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，一定要對(duì)自己的身體健康要及時(shí)的注意，要在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)間就進(jìn)行治療。

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