狐臭不光光只是遺傳所造成的。其中不良的生活習(xí)慣，飲食不節(jié)，種族的差異，年齡的懸殊均脫不了干系。所以，對(duì)于吃什么可以預(yù)防狐臭這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)對(duì)其的了解很有必要，現(xiàn)將吃什么東西防止腋臭具體排列如下。

　　1.多吃蔬菜，因?yàn)槌３允卟藢?duì)人體有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì)吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，可以減輕狐臭。

　　2.多飲乳酸飲品。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)。

　　除此之外，含鐵食物：如菠菜、豆類、動(dòng)物肝、畜禽血等，進(jìn)入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。

　　含鎂食物：如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來(lái)。

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