如今，社會(huì)壓力不斷增大，男性朋友，加班熬夜、應(yīng)酬常出現(xiàn)。故男性朋友要注意身體保健。介紹，男性性功能異常在臨床上還是比較多見(jiàn)的，不少男性都深受該病的折磨，很多男性對(duì)該病也是相當(dāng)?shù)闹匾暤�。在此特別提醒：生活中可以很好的進(jìn)行男性性功能異常不育的預(yù)防保健。

         1. 遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂(lè)、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書(shū)籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。

　　2. 排除疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　3.避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

　　4. 積參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積減肥。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒：性功能異常不育保健時(shí)需了解性常識(shí)，加強(qiáng)性教育，樹(shù)立良好的性道德，培養(yǎng)正確的性意識(shí)，飲食有節(jié)，戒除自慰，房事有度。積治療引起性功能障礙的其它疾病。并且夫妻之間應(yīng)互相信任，互相尊重，互相交流感情，妻子對(duì)丈夫應(yīng)體貼、溫柔、主動(dòng)，為性生活創(chuàng)造和諧、輕松、愉快的氣氛。（編輯：一直）