很多人擔心服藥會產(chǎn)生依賴性，因此即使在月經(jīng)痛的前兩天，也要"扛"。合肥中山醫(yī)院內(nèi)分泌指出這是一個誤區(qū)。服用止痛藥并不會產(chǎn)生依賴性，藥性僅是幫助你降低痛感，緩解疼痛給工作和生活的影響。

　　日常生活中如何避免痛經(jīng)：

　　飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少食冷飲和辛辣食物，并盡量少食多餐。

　　補充礦物質(zhì)，鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　保持溫暖，保持身體暖和將加速血液循環(huán)。

　　痛經(jīng)發(fā)生如何應(yīng)對：

　　積治療，原發(fā)性痛經(jīng)需要使用藥物治療，好在感覺到疼痛時就立即服用，止痛效果會更好，但止痛藥不要盲目使用，如情況嚴重，好到醫(yī)院明確診斷，以免掩蓋癥狀，延誤病情。多了解一些衛(wèi)生常識，消除對痛經(jīng)的恐懼及緊張心理，保持輕松愉快的心情，多參加休閑活動緩解工作和生活壓力。

　　溫馨提示：如果您還有其它疑問，請撥打醫(yī)院熱線0551-64251111！咨詢或直接進入在線咨詢，我們的將為您提供實時咨詢及答疑，以較好的服務(wù)態(tài)度和精湛的醫(yī)療技術(shù)為您打開健康之門。（編輯：陽光）