耳鳴是一種常見的耳部疾病，一般在中老年人群中為常見。當出現(xiàn)耳鳴癥狀的時候，不少人會特別的擔心，害怕自己會失去聽力。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科溫馨提醒，大家如果想減輕耳鳴癥狀，可以在日常生活中多加注意。那么，耳鳴患者在日常生活中應該要注意什么呢？

　　耳鳴患者日常生活中要注意什么？

　　1. 避免在高分貝的噪聲環(huán)境下長時間逗留，但也不要處于過分安靜的環(huán)境中，因為大部分耳鳴在寂靜的環(huán)境中更明顯。如果環(huán)境特別安靜以致耳鳴惱人，可適當制造一些音量適當?shù)谋尘奥曇魜矸稚⒆⒁饬�，如聽聽音樂、看看電視�?/P>

　　2. 要有樂觀豁達的生活態(tài)度。一旦有耳鳴，不要過度緊張，在配合治療的同時可培養(yǎng)一些興趣來調(diào)整自己的生活節(jié)奏，分散自己對耳鳴的關(guān)注。

　　3. 生活作息要有規(guī)律，切記要保持充足的睡眠。因為失眠與耳鳴之間有密切的關(guān)系，耳鳴可以影響睡眠，而睡眠不足又會加重耳鳴，形成惡性循環(huán)。

　　4. 要避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙，少飲酒。

　　5. 耳鳴的原因較為復雜，病情的輕重與個人的心理狀態(tài)有密切關(guān)系，目前還沒有一種特效療法，不同的人對不同的治療方法敏感性具有很大的差異。因此，在配合治療過程中既要有恒心，也要有信心，要有長期治療的心理準備。

　　以上就是對“耳鳴患者日常生活中要注意什么”的問題的相關(guān)解答，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科溫馨提醒大家，有耳鳴癥狀出現(xiàn)的時候，不僅要在日常生活中做好護理與保健，同時也不要忘了盡快就醫(yī)進行有效治療。（責任編輯：WR）