慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃黏膜的病理變化程度不太一樣。大部分患者一般沒什么癥狀，或者有不同程度的消化不良癥狀，如上腹部隱痛、食欲減退、餐后飽脹、泛酸等癥狀表現(xiàn)。那么慢性胃炎患者在生活中應(yīng)注意什么呢？合肥中山醫(yī)院胃腸科介紹，慢性胃炎患者在生活中應(yīng)注意以下幾點。

　　慢性胃炎患者生活中應(yīng)注意事項

　　1、保持精神愉快、樂觀：精神抑郁、低沉，顧慮重重，往往會引起或加重各種類型胃炎疾病。與人發(fā)生矛盾吵架時，人的各種消化腺分泌會下降，胃腸蠕動會削弱，食物不容易被消化而產(chǎn)生腹脹不適等癥狀，如果胃腸活動發(fā)生障礙，會出現(xiàn)腹痛。所以值得注意的是，吃飯時注意力應(yīng)放在食物上，不要談?wù)摬挥淇斓氖虑�，不要在吃飯時訓(xùn)導(dǎo)孩子，等吃完飯再做其他事情。

　　2、飲食衛(wèi)生：慢性胃炎病人，避免暴飲暴食、抽煙酗酒，注意涼拌菜的衛(wèi)生；養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，定時定量。需注意的是，長時間不吃早餐的人或者空腹工作的人，容易產(chǎn)生身體疲勞，不但會影響工作效率，還會容易患上胃炎疾病，所以大家要重視早餐問題，記得每天都要吃早餐。

　　3、注意適當(dāng)?shù)男菹�、多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保持生活規(guī)律。生活不規(guī)律，工作過于勞累，精神過于高度緊張，睡眠不足，這些都是誘發(fā)慢性胃炎的重要因素。

　　溫馨提示：平時日常生活中，只要我們多注意養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣以及飲食規(guī)律化，再加上要有自我保健意識，那么相信我們就不會輕易招惹上疾病，就能夠健健康康、開開心心度過每一天。

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