對于體瘦的胃下垂老人，應適當多吃些高營養(yǎng)或含脂肪的食品，促進腹壁脂肪增長。因為體瘦老人的食管松弛，腹肌無力，使胃缺乏應有的支撐而發(fā)生胃下垂，如果腹壁脂肪增長，就能減輕和避免胃下垂。但光吃脂肪是沒有效果的。尤其是對于三高癥（高血壓、高血糖、高血脂）的老人，脂肪攝入多，容易導致動脈粥樣硬化。

　　老人胃下垂吃什么好

　　對于胃下垂的老人，適量的運動也很關鍵，比如練練氣功、打打太等一些柔和運動，非常有助于胃下垂的康復。主要以鍛煉腹肌為主，再配合全身鍛煉。腹部鍛煉常用的幾種方法：腹肌鍛煉仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復進行數(shù)次，稍作休息后再重復做數(shù)次，也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。

　　對于胃下垂的老人，建議少食多餐�？梢远喑砸紫�化的食物，如稀飯、面條等；少吃油炸、辛辣食物，避免增加胃部不適癥狀。此外，病人要放松心情，保證足夠的睡眠，一旦出現(xiàn)抑郁的情緒，要及時與家人溝通，病情嚴重的有抑郁傾向的要及時去看心理醫(yī)生。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸科溫馨提示：胃下垂的患者因胃垂長和蠕動無力，可發(fā)生胃擴張或胃扭轉等并發(fā)癥，而導致急腹癥危及生命。因此，胃下垂患者因及時治療，飲食上繼續(xù)合理調養(yǎng)，將不再復發(fā)。

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