早泄是男常見(jiàn)的疾病，帶給男性的危害是很大的，出現(xiàn)早泄后，不僅會(huì)使雙方都不能享受滿意的性生活，時(shí)間長(zhǎng)了，還有可能會(huì)影響夫妻之間的感情。那么怎么才能不早泄?下面來(lái)介紹一下預(yù)防早泄的方法，希望能給廣大男性朋友提供一些必要的幫助。早泄了該怎么辦呢？

　　怎么才能不早泄

　　一、 與妻子多交流：性生活不僅是夫妻之間感情的潤(rùn)滑劑，如果出現(xiàn)問(wèn)題，還有可能會(huì)成為夫妻感情的導(dǎo)火索。性生活是夫妻二人之間的事情，因此要想預(yù)防早泄的發(fā)生，應(yīng)該與妻子多進(jìn)行交流，不要存在心理影響。性生活出現(xiàn)問(wèn)題后，要及時(shí)的和妻子交流，消除隔閡或誤會(huì)，共同探討解決問(wèn)題的方法。

　　二、 性生活的前戲要準(zhǔn)備充分，接吻、擁抱和愛(ài)撫可以使女方進(jìn)入興奮期，甚至是平臺(tái)期，使得女方比較容易獲得性滿足。

　　三、 降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

　　四、 包皮過(guò)長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致早泄，因此男性如果有包皮過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院檢查，并做個(gè)包皮手術(shù)，切除多余的包皮，享受性福生活。

　　五、 男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，或者是數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

　　六、 在過(guò)性生活的時(shí)候，男性朋友不要過(guò)于勞累。如果在勞累的情況下性生活，就有可能會(huì)導(dǎo)致快速發(fā)生，導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

　　以上是“怎么才能不早泄”的一些介紹，男性要想不早泄，就應(yīng)該做好預(yù)防，但是一旦發(fā)現(xiàn)自己有早泄的癥狀也不要發(fā)慌，應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院查明病因，進(jìn)行對(duì)癥治療。