每個(gè)月都有幾天是女性頗為煩惱的日子。如果月經(jīng)規(guī)律、沒(méi)有痛經(jīng)現(xiàn)象那還不錯(cuò)，但是，如果碰到月經(jīng)不調(diào)，時(shí)間不準(zhǔn)，甚至痛經(jīng)就夠女性朋友們煩的了。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)，日常保健非常重要。下面，讓合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師給大家介紹一下月經(jīng)不調(diào)的女性在日常護(hù)理方面都有些什么禁忌。

　　月經(jīng)不調(diào)女性有哪些禁忌？

　　1. 忌壓力：正值生育年齡的女性，如長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。

　　2. 忌貪涼：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

　　3. 忌電磁波：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

　　4. 忌快餐：長(zhǎng)期食用快餐，女性朋友很容易出現(xiàn)便秘的情況。便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

　　合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒月經(jīng)不調(diào)的女性，一定要有一個(gè)良好的生活和飲食習(xí)慣，這樣可以有助于緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

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