溫馨提醒，宮頸康復(fù)期的病人應(yīng)學(xué)會(huì)一些自我保健的方法，增強(qiáng)自身的免疫力，以期盡快恢復(fù)健康或是避免宮頸復(fù)發(fā)。下面合肥中山醫(yī)院婦科的就為大家介紹宮頸的保健方法。

　　宮頸自我保健的方法：

　　1. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食用富有營(yíng)養(yǎng)的高蛋白、高維生素的飲食和新鮮水果蔬菜，忌用煙酒、辛辣刺激食物和生冷、油膩厚味飲食，保持大便通暢，

　　2. 做到合理的休息，良好的生活環(huán)境可以給病人帶來愉快的心情，減少憂愁，宮頸病人經(jīng)過正規(guī)治療后一般體質(zhì)都比較差，因此要使疲憊的身體迅速恢復(fù)，一定要保證充分的休息。

　　3. 開展保健鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。應(yīng)根據(jù)機(jī)體的體質(zhì)狀況，適量參加一些體育活動(dòng)，如散步、做保健操、太拳；氣功等。

　　4. 豐富自己的精神生活，應(yīng)根據(jù)自身的條件、興趣和愛好，培養(yǎng)良好的情趣，精神上有所寄托，有所追求，從而振奮精神，飽滿情緒，爭(zhēng)取康復(fù)。

　　宮頸患者應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保健，保持良好的精神狀態(tài)，只有這樣，才能有利于病情的康復(fù)。

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