閉經(jīng)是從未有過月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止的現(xiàn)象。閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)，生活中是可以避免的，女性生活中要如何避免閉經(jīng)呢？

　　生活中避免閉經(jīng)的方法：

　　閉經(jīng)是許多婦科疾病所共有的一個癥狀，按引起閉經(jīng)的病變部位，可分為子宮性、卵巢性、垂體性和下丘腦性閉經(jīng)。要避免閉經(jīng)飲食中應(yīng)避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。保持規(guī)律的性生活，規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。

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