產后關節(jié)痛怎么辦呢？中山產科介紹，產后注意休息，不要過早干活，避免冷水浸泡關節(jié)可以有效緩解產后關節(jié)痛，下面詳細介紹產后關節(jié)痛怎么辦。

　　產后關節(jié)痛怎么辦

　　1、手足關節(jié)痛

　　體內內分泌改變，而使手部肌肉及肌腱的力量，彈性出現(xiàn)程度不同的下降，關節(jié)囊及關節(jié)附近韌帶減弱，進而削弱了關節(jié)的松弛度功能導致手關節(jié)疼痛。至于足跟痛，則緣于產后活動減少，致使足跟部的脂肪墊因廢用性退化而變得薄弱，對體重支持和運動時震動的緩沖作用大為降低，脂肪墊因之而發(fā)生充血、水腫等特異性炎癥而造成。

　　2、防范對策

　　產后注意休息，不要過早、過多地用手干重活，尤其不要經常冷水洗浴或浸泡手足，避免手足部因受涼而發(fā)生肌肉和關節(jié)疼痛。

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