對(duì)于胃下垂這種疾病已經(jīng)是人們比較熟悉的一種疾病了，因此胃下垂已經(jīng)引起了很多人的重視，中山有關(guān)指出還有小部分人對(duì)于胃下垂還不是很重視，那么平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防胃下垂呢?

　　預(yù)防胃下垂方法

　　一、切勿暴飲暴食宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘辛辣刺激之品，宜易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品不要參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)，特別是進(jìn)食后。飯后散步有助本病的康復(fù)。保持樂(lè)觀情緒，勿暴怒勿郁悶。要耐心堅(jiān)持治療、食物調(diào)理和康復(fù)鍛煉要有戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　二、應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食定時(shí)定量，對(duì)體瘦者應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)積參加體育鍛煉，如散步練氣功、打太拳等。預(yù)防本病還必須保持樂(lè)觀情緒。也可采用簡(jiǎn)便易學(xué)的健身法，若已患慢性消化性疾病應(yīng)積治療，以減少本病的發(fā)生。

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責(zé)任編輯：紫雨