婦女行經(jīng)期間或行經(jīng)后有輕微腹痛,下墜等不適,是正常現(xiàn)象。但若這些不適明顯加重,以致影響工作及生活需要治療時(shí),則稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性痛經(jīng)于初潮后即開始,多為功能性,以未婚未育年輕女性多見;疼痛多在行經(jīng)數(shù)小時(shí)后,或在經(jīng)前1-2天開始,經(jīng)期加重,可為腹絞痛、脹痛、墜痛,疼痛劇烈時(shí)可有惡心、嘔吐、面色蒼白、四肢發(fā)冷、甚至虛脫等現(xiàn)象。原發(fā)性痛經(jīng)一般由以下幾種因素引起:

    內(nèi)分泌因素:排卵后在孕激素作用下,分泌期子宮內(nèi)膜能合成和釋放較多的前列腺素,前列腺素可促進(jìn)平滑肌收縮、痙攣,以致子宮缺血引起痛經(jīng)。多數(shù)均在有排卵的月經(jīng)期發(fā)生。

    子宮因素:子宮發(fā)育不良可由子宮收縮力差或不協(xié)調(diào)引起痛經(jīng),子宮畸形,子宮過度傾屈,子宮頸口狹窄梗阻,經(jīng)血流通不暢,造成經(jīng)血潴留,從而刺激子宮收縮引起痛經(jīng)。有少數(shù)由于精神緊張,以致產(chǎn)生恐懼而疼痛。

    痛經(jīng)程度往往因人而異,除了與疼痛發(fā)生的原因有關(guān)外,在一定程度上與個(gè)人對(duì)疼痛敏感的程度有關(guān),痛經(jīng)可影響工作和生活,因此預(yù)防和治療痛經(jīng)應(yīng)引起重視。

    原發(fā)性痛經(jīng)中,精神因素占比較重要的位置。青春期少女由于生殖器官發(fā)育尚不成熟,精神情緒不夠穩(wěn)定,對(duì)月經(jīng)缺乏正確的認(rèn)識(shí),易出現(xiàn)痛經(jīng)。因此要學(xué)習(xí)有關(guān)的生理衛(wèi)生知識(shí),正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象,經(jīng)期要注意保持情緒樂觀,消除對(duì)月經(jīng)恐懼或緊張的心理,以免血液流動(dòng)不暢而氣滯血瘀加重痛經(jīng)的癥狀。
 
    注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累。經(jīng)期忌食生冷食物,注意腹部保暖,冷天外出要注意加衣服 ,以防寒冷刺激,避免冷水洗浴,或在冷環(huán)境中工作。平時(shí)注意加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。加強(qiáng)營養(yǎng),多食高蛋白食物,如魚、肉、蛋等以及新鮮蔬菜、水果。蔬菜中含有大量維生素和礦物質(zhì),與高蛋白食物搭配既保證營養(yǎng)又增進(jìn)食欲,還有利于大便通暢,從而改善痛經(jīng)。