大家都知道，便秘易引起肛裂，那么便秘引起肛裂如何預(yù)防，患了肛裂，除了便血以外，經(jīng)常還伴有肛門(mén)疼痛，嚴(yán)重者疼痛可持續(xù)數(shù)小時(shí)，肛裂讓患者十分痛苦。預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是防止便秘。

　　患者常常試圖通過(guò)久忍大便，減少排便次數(shù)來(lái)減輕痛苦，結(jié)果反因糞便在大腸中停留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被吸收而變得更干硬，再次排便時(shí)對(duì)肛裂創(chuàng)口的刺激更大，可引起更劇烈的疼痛。

　　預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是解決便秘。一直以來(lái)，飲水療法是防止便秘有效而價(jià)廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應(yīng)達(dá)到2000～3000毫升，這在秋季氣候干燥時(shí)顯得格外的重要。飲用的可以是白開(kāi)水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，不宜過(guò)多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便，而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。

　　符合生理要求的排便時(shí)間是早晨起床或早餐后。經(jīng)過(guò)一夜的消化、吸收，糞便已儲(chǔ)留在乙狀結(jié)腸。起床所產(chǎn)生的"起立反射"和早餐后產(chǎn)生的"胃結(jié)腸反射"可使結(jié)腸蠕動(dòng)波增加，結(jié)腸內(nèi)壓增高，產(chǎn)生便意，順利地將糞便排出。

　　除此之外，宜多進(jìn)食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結(jié)腸蠕動(dòng)。

　　因便秘引起肛裂的患者僅通過(guò)上述方法，就能緩解癥狀，可見(jiàn)防止便秘對(duì)預(yù)防肛裂的重要性。

　　為幫助廣大患者擺脫各種肛腸疾病的困擾，切身體驗(yàn)微創(chuàng)技術(shù)帶來(lái)的輕松與實(shí)惠，合肥中山醫(yī)院特在院慶五周年到來(lái)之際，舉辦肛腸特別關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，為肛腸疾病患者帶去一份實(shí)惠�；顒�(dòng)時(shí)間：2009年12月1日-12月31日，詳情可撥打0551-64251111進(jìn)行咨詢(xún)。