痔瘡患者術后，肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效的肛門功能鍛煉，可以改善局部血液循環(huán)，減少痔靜脈的瘀血和擴張，增加肛門直腸部的抗病力，避免和減少痔瘡復發(fā)。

　　肛門功能鍛煉的方法，主要有以下幾種：

　　1、肛門運動鍛煉：病人自行收縮肛門5秒鐘，再舒張5秒鐘，如此持續(xù)進行5分鐘。每日進行3~5次�？梢源龠M局部血液循環(huán)，減輕術后肛門局部疼痛，使排便通暢。

　　2、肛門收縮運動：在排便前、排便中和排便后這段時間里，用約5分鐘的時間，主動收縮和舒張肛門括約肌，可起到改善局部血液循環(huán)，增強肛門括約能力。

　　3、提肛運動：是有意識地向上收提肛門，每日1~2次，每次30秒。有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。一般堅持百日左右，可起預防痔瘡復發(fā)之功效。

　　痔瘡術后應根據自己的病情，在醫(yī)生指導下進行鍛煉，以感到舒適為好。

　　為幫助廣大患者擺脫各種肛腸疾病的困擾，切身體驗微創(chuàng)技術帶來的輕松與實惠，合肥中山醫(yī)院特在院慶五周年到來之際，舉辦肛腸特別關愛月活動，為肛腸疾病患者帶去一份實惠�；顒訒r間：2009年12月1日-12月31日，詳情可撥打0551-64251111進行咨詢。